อดีตที่เรานึกถึงส่วนมากจะเป็นทุกข์
อนาคตที่เร...

อดีตที่เรานึกถึงส่วนมากจะเป็นทุกข์
อนาคตที่เรานึกถึงส่วนมากจะเป็ความฝัน
พยายามดึงตัวเองกลับมา ณ ปัจจุบัน
จะได้รู้สึกถึงความรู้สึกจริงๆ
ว่าเรารู้สึกอย่างไร
...
ก่อนอื่นหลายๆคนที่กำลังจะอ่าน
ผมไม่ใช่
จะมาเป็นคนสอนนำชีวิตแต่อย่างไร
แต่ความคิดผมและคำพูดผมจะเลือกเก็บไว้คนเดียวก็เสียดาย
เมื่อคนใกล้ตัวกลับเชียร์ให้ผมเขียนบางสิ่งบางอย่างที่ผมอธิบายให้เขาฟัง
เพราะมันคือกำลังใจของคนหลายๆคน
...
ผมมักจะบอกในเรื่องนี้กับคนที่ผมกำลังเจอแล้วรู้สึกแย่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการงาน เรื่องส่วนตัว หรือเรื่องอื่นๆ
...
มีอยู่วันหนึ่งไม่นานนี้หรอก
ผมนั่งรถไปกับภรรยาผม
แล้วอยู่ดีๆก็นึกขึ้นได้ว่า
ความพอใจและสร้างความสุขในใจ
ถือถ้าทำได้เป็นเรื่องที่ดี
แต่สิ่งที่มักจะทำให้เราหวนนึกถึงสิ่งแย่ๆในอดีตและความเพ้อฝันของอนาคตที่ยังไม่เกิดขึ้น
จนทำให้ใจเรากังวล
นั่นคือสิ่งที่เรียกว่า
เรากำลังขาดสติกับปัจจุบัน
ทุกคนขาดสติเสมอ
ส่วนตัวผมจะขาดสติก็ต้อเมื่อ
นั่งอยู่คนเดียวนานๆ
ความเศร้าในอดีตเริ่มทำงาน
ความกังวลในอตาคตเริ่มขึ้น
สิ่งที่ผมจะพยายามดึงตัวเองให้มีสติขึ้นมา
คือ ความเชื่อบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้ผมเห็น ผมอยากจะบอกเคล็ดลับนิดนึง
ใครอยากจะทำแบบไหนก็ดีหมด
ส่วนตัวผมเวลานั่งรถหรือนั่งมองเรื่อยเปื่อย ใจลอยไปเรื่อยๆ ถ้าผมเห็นเลข 89 ผมจะดึงตัวเองกลับมาอยู่ที่ปัจจุบันของผม วิธีนี้ง่ายมาก ไม่ว่าจะเห็นเลข 89 ที่รถหรือติดที่อื่น หรือมีแค่เลข 2 ตัวนี้ สติผมก็จะอยู่กับตัวผมแค่นั้นเอง
...
ขอบคุณสำหรับคนที่อ่าน
และขอบคุณเรื่องราวต่างๆที่
ทำให้รู้จักชีวิตเพิ่มขึ้น
...
สู้ๆนะครับ
เดี่ยวอะไรมันก็ดีขึ้น
...

---